τι ειναι η ψυχοθεραπεια;

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία στην οποία ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής βοηθά άτομα να αντιμετωπίσουν και να κατανοήσουν διάφορα ψυχολογικά προβλήματα και συναισθηματικές δυσκολίες. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω συνομιλιών και άλλων θεραπευτικών τεχνικών. Οι στόχοι της ψυχοθεραπείας περιλαμβάνουν τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, την επίλυση συγκρούσεων, την ανάπτυξη δεξιοτήτων διαχείρισης του άγχους και την προώθηση της προσωπικής ανάπτυξης.